Un percorso guidato che unisce psicoeducazione, mindfulness e tecniche ispirate all’ipnosi clinica per aiutarti a riconoscere i pattern della dipendenza affettiva, interrompere le dinamiche disfunzionali e ritrovare centratura e autonomia emotiva. Episodio dopo episodio impari a regolare il corpo, osservare i bisogni relazionali con maggiore lucidità e costruire abitudini più stabili, presenti e orientate al benessere.