Depressione – Parte teorica

Parte Teorica
- EPISODIO 1 – Che cos’è davvero la depressione?
- EPISODIO 2 – Il corpo nella depressione: quando anche muoversi diventa difficile
- EPISODIO 3 – La mente nella depressione: pensieri lenti, scuri, ripetitivi
- EPISODIO 4 – Le emozioni nella depressione: tra tristezza, vuoto e anestesia emotiva
- EPISODIO 5 – Quando manca l’energia: la perdita di motivazione nella depressione
- EPISODIO 6 – Da dove nasce la depressione? Un intreccio di fattori, non una colpa
- EPISODIO 7 – La depressione nelle relazioni: quando avvicinarsi diventa difficile
- EPISODIO 8 – La depressione e la notte: quando il buio amplifica tutto
- EPISODIO 9 – Piccoli movimenti: uscire dalla depressione un centimetro alla volta
- EPISODIO 10 – Una nuova relazione con la depressione: riconoscere, accogliere, regolare
- EPISODIO 11 – Non sei solo nel cammino: un arrivederci, non una fine…